Faire du sport quand on manque de temps

Vous faites peut être partie des gens qui sont tellement débordés qu’à peine arrivé chez vous, tard dans la soirée, vous ne désirez qu’une chose : profiter du peu de temps qui vous reste pour vous reposer. Tôt le matin, vous enviez cependant les personnes qui font de la marche ou du jogging. Comme elles, […]

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Comment se motiver pour faire du sport

Si tout le monde s’accorde à dire que la pratique du sport n’apporte que des bienfaits sur la santé, moins nombreux sont, en revanche, des sportifs accomplis. Faire du sport exige en effet volonté, motivation et disponibilité. Pour les réticents, la pratique du sport est plutôt perçu comme une corvée. Cet article fournira les conseils […]

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Faire du pilates pour sculpter son corps

Créé par Josef Pilates dans les années 20, le Pilates se présente comme une méthode d’entrainement visant à tonifier le corps en douceur. Elle repose essentiellement sur l’utilisation de l’esprit pour contrôler l’ensemble du corps ainsi que sur une respiration lente et maîtrisée, qui favorise l’oxygénation des muscles. Le Pilates constitue un excellent choix d’exercice […]

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Bien choisir ses chaussures de foot

Si vous aimez jouer au football et que vous voulez acheter les chaussures adaptées, découvrez ici les caractéristiques des divers modèles de chaussures de foot et profitez de nos conseils pour choisir celui qui s’adapte à vos besoins.

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Faire du sport pendant la grossesse

Faire du sport pendant la grossesse n’est pas tabou. Au contraire, il est toujours aussi nécessaire de garder la forme, surtout quand on a un petit être qui grandit en nous. Toutefois, il ne faut pas pratiquer n’importe quel sport pendant la grossesse. Voici donc quelques conseils pour vous aider faire du sport pendant votre […]

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Les nouveaux sports à la mode

Tout le monde est d’accord pour dire que la pratique d’un ou de plusieurs sports est bénéfique pour la santé. Il y a les sports classiques que l’on connait depuis toujours. Mais il y a aussi ces nouveaux sports à la mode pour vous aider garder la forme, perdre du poids et gérer son stress.

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